Træning

Start Træning

47 min

StairMaster +

Lårmuskler +

358 kcal

Overkrop & LISS

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers slank maveplan for kvinder

32 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning