Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

Dag 1

Push Session

Dag 2

Pull Workout + HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Leg Storm

Dag 5

Full Body & LISS

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det