Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

328 kcal

Full Body Burner & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

Women’s Minimalist Workout Program

16 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning