Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Men’s Minimalist Workout Program

Dag 1

Upper Body Sculpt

Dag 2

Leg Storm & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Upper Body Definition

Dag 5

Leg Session

Men’s Minimalist Workout Program

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det