Træning

Start Træning

26 m

Stationær Cykel

Lårmuskler +

142 kcal

LISS Session

Denne træning er en del af denne plan:

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

40 Træninger

8 Uger

Warmup

Cardio

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

High Knee

20 sTidIngen udstyr

Knee Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning