Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Men’s Progressive Overload Plan

Dag 1

Push Workout

Dag 2

Pull Fire Session

Dag 3

Leg Burner

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

LISS

8-Week Men’s Progressive Overload Plan

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det