Træning

Start Træning

26 m

Løbebånd

Lårmuskler +

147 kcal

LISS

Denne træning er en del af denne plan:

8-Week Men’s Progressive Overload Plan

40 Træninger

8 Uger

Warmup

Treadmill

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning