Træning
40 min
Håndvægt +
Lårmuskler +
328 kcal
Denne træning er en del af denne plan:
Opvarmning
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Left Side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Right Side
exercise-img
Arm cirkel
exercise-img
Skulderbladsvægglidning
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Hvile
Del det