Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Full Body Challenge

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det