Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-ugers Lean Builder-program til mænd

Dag 1

Bryst, Triceps & LISS

Dag 2

Ryg- og bicepssession

Dag 3

Ben & LISS Udfordring

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Overkropsskulptur

8-ugers Lean Builder-program til mænd

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det