Træning

Start Træning

47 min

Elliptisk +

Lårmuskler +

358 kcal

Hele kroppen & LISS

Denne træning er en del af denne plan:

8-ugers Kvinders Slanke Helkropsplan

32 Træninger

8 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Fremadskulet hoved skuldervægglidning

25 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning