Træningsplan

Start plan

32 Træninger

8 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-ugers Kvinders Slanke Helkropsplan

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Hele kroppen session

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Hele kroppen & LISS

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

8-ugers Kvinders Slanke Helkropsplan

32 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det