Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Fresh Start Gym Plan For Women

Dag 1

Lower Body Crush

Dag 2

Upper Body & HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Leg Burner & LISS

Dag 5

Full Body Burner

4-Day Fresh Start Gym Plan For Women

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det