Træningsplan

Start plan

40 Træninger

8 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

8-Week Women’s Gym & Calisthenics Hybrid Plan

Dag 1

Lean Legs Session

Dag 2

Upper Body Calisthenics Session

Dag 3

Ab & Cardio Session

Dag 4

Restitutionsdag

Dag 5

Leg Calisthenics Workout

8-Week Women’s Gym & Calisthenics Hybrid Plan

40 Træninger|8 Uger

Start plan

Del det