Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Men’s Fresh Start Calisthenics Plan

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

Leg HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Full Body Upper Body Focus

Dag 5

Full Body Legs HIIT

4-Day Men’s Fresh Start Calisthenics Plan

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det