Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-dages Træningsplan Til Kvinder Der Bygger Til Varige Resultater

Dag 1

Hele Kroppeffekt Session

Dag 2

Glute-session

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Overkrop & LISS

Dag 5

Underkropskross

4-dages Træningsplan Til Kvinder Der Bygger Til Varige Resultater

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det