Træning

Start Træning

32 m

Løbebånd

Lårmuskler +

237 kcal

Denne træning er en del af denne plan:

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning