Træningsplan

Start plan

8 Træninger

4 Uger

Dette er en 2-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

2-Day Full Body Calisthenics Plan For Women

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Restitutionsdag

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Full Body HIIT

Dag 5

Restitutionsdag

2-Day Full Body Calisthenics Plan For Women

8 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det