Træning

Start Træning

32 m

Stationær Cykel

Lårmuskler +

294 kcal

Abs & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Women’s Summer Ready Workout Plan

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Cardio Warmup

Cardio Finisher

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Upward Stretch

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning