Træning

Start Træning

52 min

Stationær Cykel +

Lårmuskler +

451 kcal

Overkrop & LISS

Denne træning er en del af denne plan:

5-Dages Træningsplan til Mænd Klar til Sommeren

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre Side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre Side

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning