Træningsplan

Start plan

18 Træninger

3 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-dages kvinders sommer vægttabs calisthenics plan

Dag 1

Benformer & HIIT

Dag 2

Hele kroppen session

Dag 3

LISS-session

Dag 4

Bentræning med fokus på ild

Dag 5

Overkropstræning

21-dages kvinders sommer vægttabs calisthenics plan

18 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det