Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-dages kvinders fuldkrops fedttabsplan

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Hele kroppen med fokus på benene

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Hele Kroppen Brænder

Dag 5

Hele kroppen & HIIT

4-dages kvinders fuldkrops fedttabsplan

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det