Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Kvindernes 4-dages Kalisthenics Helkrops Vægttabsprogram

Dag 1

Hele kroppen HIIT

Dag 2

Hele kroppen med fokus på benene

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Hele kroppen & LISS

Dag 5

Hele kroppen session

Kvindernes 4-dages Kalisthenics Helkrops Vægttabsprogram

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det