Træning

Start Træning

36 min

Løbebånd

Lårmuskler +

197 kcal

Kardiotræning

Denne træning er en del af denne plan:

21-dages kvinders fedttabs træningsplan

18 Træninger

3 Uger

Opvarmning

Kardiovaskulær

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning