Træning

Start Træning

31 min

Stationær Cykel

Lårmuskler +

181 kcal

LISS

Denne træning er en del af denne plan:

21-dages træningsplan for mænds fedttab

18 Træninger

3 Uger

Opvarmning

Stationær cykel

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning