Træningsplan

Start plan

18 Træninger

3 Uger

Dette er en 6-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Leg Shaper & HIIT

Dag 2

Full Body Session

Dag 3

LISS Session

Dag 4

Fire Leg Session

Dag 5

Upper Body Session

18 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det