Træning

Start Træning

44 m

Løbebånd +

Lårmuskler +

407 kcal

Legs & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Men’s Elite Fat Loss Workout Program

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning