Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-dages elitestræningsprogram for mænds fedttab

Dag 1

Overkrop & LISS

Dag 2

Hele Krop Brænder & HIIT

Dag 3

Mave & Kondition

Dag 4

Overkropstræning

Dag 5

Ben & HIIT

5-dages elitestræningsprogram for mænds fedttab

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det