Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-dages kvinders vægttabsplan med calisthenics og pull-up-bar

Dag 1

Benformer & HIIT

Dag 2

Hele kroppen session

Dag 3

LISS-session

Dag 4

Bentræning med fokus på ild

Dag 5

Hele kroppen HIIT

5-dages kvinders vægttabsplan med calisthenics og pull-up-bar

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det