Træning

Start Træning

30 min

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

279 kcal

Kernetræning

Denne træning er en del af denne plan:

21-Dages Minimalistisk Træningsrutine for Mænd

18 Træninger

3 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Træningspas

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Gå med høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning