Træning

Start Træning

43 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

409 kcal

Full Body & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

18 Træninger

3 Uger

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning