Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Dages Lavimpact Calisthenics Plan for Mænd

Dag 1

Overkrop

Dag 2

Hele kroppen HIIT

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Overkropsstyrke

Dag 5

Hele Kroppen Kross

4-Dages Lavimpact Calisthenics Plan for Mænd

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det