Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Dages Styrkeplan for Kvinder

Dag 1

Underkropskross

Dag 2

Overkroppump

Dag 3

Mave & Kondition Udfordring

Dag 4

Brændende Glute-session

Dag 5

Hele kroppen

5-Dages Styrkeplan for Kvinder

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det