Træning

Start Træning

1 h, 17 m

Ingen Udstyr

Baglår +

677 kcal

Running Moderate Pace

Denne træning er en del af denne plan:

Sax’s 6-Day Advanced PowerHybrid Plan for Men

24 Træninger

4 Uger

Warmup

Running

Stretching

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Right side

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Left side

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen udstyr

Hamstring Scoop

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hamstring Scoop

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning