Træning

Start Træning

30 min

Ingen Udstyr

Mave +

216 kcal

Kerne HIIT & Mobilitet

Denne træning er en del af denne plan:

21-Dages Kalistenik Slankekur til Kvinder

21 Træninger

3 Uger

Opvarmning

Kerne

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Opvarmning

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Gå med høje knæ

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning