Træning

Start Træning

39 m

Ingen Udstyr

Mave +

256 kcal

Abs + cardio Session

Denne træning er en del af denne plan:

21-Day Calisthenics Slim Down Plan For Men

20 Træninger

3 Uger

Warmup

Block #1

Cardio

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

High Knee

20 sTidIngen udstyr

Knee Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning