Træningsplan

Start plan

20 Træninger

3 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Upper Body Pump

Dag 2

Abs + cardio Session

Dag 3

Leg & HIIT

Dag 4

Core & Mobility Session

Dag 5

Upper Body

20 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det