Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

5-Dages Calisthenics HIIT Træningsplan for Kvinder

Dag 1

Hele kroppen HIIT

Dag 2

Bensluger

Dag 3

Kerne & HIIT

Dag 4

Overkropstræning

Dag 5

Benformer & HIIT

5-Dages Calisthenics HIIT Træningsplan for Kvinder

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det