Træning

Start Træning

29 min

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

261 kcal

Overkrop

Denne træning er en del af denne plan:

5-dages calisthenics HIIT træningsplan for mænd

20 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Håndledsnegl

25 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right Side

30 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left Side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning