Træning

Start Træning

29 m

Ingen Udstyr

Mave +

267 kcal

Kerne & HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

5-Day Calisthenics HIIT Workout Plan For Men

20 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning