Træningsplan

Start plan

20 Træninger

4 Uger

Dette er en 5-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

Dag 1

Chest Burn

Dag 2

Leg Day

Dag 3

Cardio

Dag 4

Back Session

Dag 5

Shoulders & Arms

20 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det