Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Dages Kalistenik Fedtforbrændingsplan for Kvinder

Dag 1

Benformer & HIIT

Dag 2

Overkrop & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Styrkepas for baller og ben

Dag 5

Hele Kroppen HIIT Eksplosion

4-Dages Kalistenik Fedtforbrændingsplan for Kvinder

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det