Træningsplan

Start plan

16 Træninger

4 Uger

Dette er en 4-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

4-Day Calisthenics Fat Burn Plan For Women

Dag 1

Leg Shaper & HIIT

Dag 2

Upper Body & LISS

Dag 3

Restitutionsdag

Dag 4

Glutes & Legs Power Session

Dag 5

Full Body HIIT Explosion

4-Day Calisthenics Fat Burn Plan For Women

16 Træninger|4 Uger

Start plan

Del det