Træning

Start Træning

39 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

409 kcal

Hele kroppen HIIT

Denne træning er en del af denne plan:

4-Dages Kalistenik Fedtforbrændingsplan for Mænd

16 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Røv Spark

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning