Træning

Start Træning

32 min

Håndvægt +

Overkrop

273 kcal

Overkroppump

Denne træning er en del af denne plan:

3-Dages Hurtig Hantel Fedtforbrændingsplan for Mænd

12 Træninger

4 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

20 sTidIngen udstyr

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning