Træning

Start Træning

16 min

Ingen Udstyr

Mave +

124 kcal

Kerneøvelse

Denne træning er en del af denne plan:

21-Dages Begynder Kalisthenics Plan for Mænd

21 Træninger

3 Uger

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning