Træningsplan

Start plan

21 Træninger

3 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-Day Calisthenics HIIT Plan for Women

Dag 1

Glute Power Session

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Full Body HIIT

Dag 4

Ab Session

Dag 5

Leg Shaper & HIIT

21-Day Calisthenics HIIT Plan for Women

21 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det