Træning

Start Træning

30 m

Vægtstang +

Sædemuskler +

238 kcal

Full Body

Denne træning er en del af denne plan:

3-Day In & Out Full Body Plan For Women

12 Træninger

4 Uger

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Front Leg Raises

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning