Træning

Start Træning

31 min

Ingen Udstyr

Sædemuskler +

289 kcal

Hele kroppen

Denne træning er en del af denne plan:

21-Dages Kvinders Total Krop Reset Calisthenics Plan

21 Træninger

3 Uger

Opvarmning

Træningspas

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning