Træningsplan

Start plan

21 Træninger

3 Uger

Dette er en 7-dags/uge plan. Men du sætter dit eget skema, når du starter.

21-Day Men’s Total Body Reset Calisthenics Plan

Dag 1

Full Body Challenge

Dag 2

Upper Body

Dag 3

Leg Burner

Dag 4

Active Recovery & Mobility

Dag 5

Upper Body Shred

21-Day Men’s Total Body Reset Calisthenics Plan

21 Træninger|3 Uger

Start plan

Del det